Καθώς μπαίνουμε στην εποχή του φθινοπώρου, τι λέτε να προετοιμάσετε το σώμα σας για τον χειμώνα; Μπορείτε να δοκιμάσετε το αποτελεσματικό φθινοπωρινό detox που έχουμε ετοιμάσει για εσάς, για να απαλλαγείτε τόσο από τα περιττά κιλά που πήρατε το καλοκαίρι όσο και από την υπερβολική υγρασία που συσσωρεύεται στο σώμα. Πώς όμως μπορείτε να κάνετε το φθινοπωρινό detox που θα εξαφανίσει τα περιττά στοιχεία από το σώμα σας; Ας δούμε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για αυτήν την αποτοξίνωση δίαιτα που καίει όλα τα λίπη…
Το καλοκαίρι φάγαμε ό,τι θέλαμε και τα αποτελέσματα φάνηκαν στη ζυγαριά. Με την κρύα εποχή να πλησιάζει, πολλοί ανακάλυψαν ότι τα περιττά κιλά έχουν ξεφύγει και άρχισαν να ψάχνουν στο διαδίκτυο για φθινοπωρινά detox. Μπορείτε να δοκιμάσετε αυτήν την συνταγή με γιαούρτι, κουρκουμά και πιπέρι για να απαλλαγείτε γρήγορα από όλα τα περιττά. Μπορείτε να το καταναλώσετε το βράδυ και να απαλλαγείτε από όλα τα περιττά στοιχεία του σώματος σας. Ας δούμε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για αυτήν την αποτοξίνωση δίαιτα που καίει τα λίπη:
ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΤΟ ΦΘΙΝΟΠΩΡΙΝΟ DETOX;
Αυτή η συνταγή όχι μόνο σας δίνει αίσθηση κορεσμού, αλλά σας βοηθάει να χάσετε γρήγορα τα κιλά του καλοκαιριού και να βελτιώσετε τα προβλήματα του δέρματος σας. Σύμφωνα με έρευνες, μειώνει τα σπυράκια και τα ακμές, ενώ βοηθάει επίσης στην αντιμετώπιση προβλημάτων που σχετίζονται με την πέψη, όπως η δυσκοιλιότητα και η φούσκωση. Πώς μπορείτε να παρασκευάσετε αυτό το μείγμα;
ΥΛΙΚΑ:
2 κουταλιές γιαούρτι
1 κουταλάκι με την άκρη πιπέρι
1 κουταλάκι κουρκουμάς
1 κουταλάκι κανέλας ή τζίντζερ
1 κουταλάκι ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας (μπορείτε να το κάνετε και χωρίς λάδι, αν το προτιμάτε)
ΕΚΤΕΛΕΣΗ:
Μπορείτε να παρασκευάσετε αυτήν τη συνταγή με γιαούρτι ή με 1 ποτήρι γάλα. Αν δεν σας αρέσει το γάλα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γιαούρτι. Βάλτε 2 κουταλιές γιαούρτι σε ένα μπολ και προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά.
Στη συνέχεια, ανακατέψτε τα υλικά με ένα κουτάλι. Αν χρησιμοποιείτε γάλα, πρέπει να το βράσετε σε μια κατσαρόλα και να το πιείτε.
ΠΟΤΕ ΝΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΕΤΕ ΤΟ ΦΘΙΝΟΠΩΡΙΝΟ DETOX;
Μπορείτε να παρασκευάσετε αυτό το μείγμα πριν πάτε για ύπνο το βράδυ ή πριν το γεύμα του μεσημεριού. Μπορείτε να το κάνετε συνεχώς για 10 ημέρες και μετά να κάνετε μια εβδομάδα διάλειμμα πριν ξαναρχίσετε το detox.
ΤΟ ΦΘΙΝΟΠΩΡΙΝΟ DETOX ΒΟΗΘΑΕΙ ΣΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ;
Με αυτήν τη συνταγή μπορείτε να χάσετε τουλάχιστον 2 κιλά την εβδομάδα. Αν το ακολουθείτε καθημερινά, μπορείτε να χάσετε περίπου 10-12 κιλά τον μήνα. Αν είστε μητέρες που θηλάζουν και θέλετε να το δοκιμάσετε, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν το κάνετε.
